Hatha Yoga

Yoga Augsburg Sanely

Yoga für die Sinne. Ganzheitliches Wohlbefinden, zur Ruhe kommen und den eigenen Körper durch Asanas wahrnehmen. Eine abwechslungsreiche Kombination aus Flows und Halteübungen stärkt den Körper und hält den Geist wach.

 

Jede Stunde spricht ein bestimmtes Lebens-Thema an, das Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Glück im Alltag begleitet.

 

 

 Positive Effekte:

  • erhöht Deine Beweglichkeit
  • definiert, kräftigt und stärkt Deine Muskeln
  • verbessert deine Mobilität, Stabilität und Haltung
  • führt zu Entspannung und Ausgeglichenheit 
  • hilft Dir, Deine körperliche, mentale und emotionale Balance zu finden
  • aktiviert Selbstheilungskräfte
  • fördert Dein Körperbewusstsein
Weitere Infos:
  • Level: Für Einsteiger und Geübte gleichermaßen empfohlen.
  • Stunden: Siehe Kursplan.
  • Kursleitung: Tatjana und Petra.
  • Dauer: 90 Minuten.
  • Energieaustausch: 15,00 € / 5 Punkte / für Mitglieder inklusive.
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