Workshops und Events

Zu Deinem Kursangebot kannst Du im Sanely in Augsburg auch Workshops besuchen.

Sanely-Mitglieder erhalten bis zu 75% Rabatt auf Workshops.

Teilweise sind die Workshops & Special Kurse für Mitglieder auch kostenlos.

 

Hier findest Du immer die aktuellsten Workshops:

 

 

 

Fasten und yoga im neujahr

Fasten ist mehr als nur AbnehmenEs fördert Deine Gesundheit auf einfache, natürliche Art, bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und ist der ideale Reset zum Jahresstart. In Kombination mit sanftem Yoga wird Deine Fastenwoche zu einem nachhaltigen Erlebnis.

 

Wir fasten gemeinsam online nach der Buchinger Methode mit Wasser, Tee, Brühe und Saft – der bekanntesten, gesundheitsförderlichsten und effektivsten Form des Fastens. 

 

Begleitend zum Fasten bieten wir Dir speziell abgestimmte Online-Yogakurse an. Im Kurspreis sind fünf Yoga-Einheiten (zwischen 60 und 90 min.) enthalten, die frei aus vielen Yoga-Angeboten gewählt werden können. Für unsere Mitglieder ist das Kursangebot gratis.

 

 Anmeldung und Fragen unter: info@lagom-carlsson.de

 

Kurstage der Fastenwoche:

  • Freitag 15.01.21 (17.30 Uhr) – Ende der Entlastungstage
  • Samstag 16.01.21 (15 Uhr) – Fastentag 1 (Darmentleerung)
  • Sonntag 17.01.21 (11 Uhr) – Fastentag 2
  • Dienstag 19.01.21 (17.30 Uhr) – Fastentag 4
  • Donnerstag 21.01.21 (17.30 Uhr) – Fastentag 6
  • Samstag 23.01.21 (11 Uhr) – Fastenbrechen

 

Yoga-Angebote:

  • sonntags: Entspannungs-Yoga (18h)
  • montags: sanftes Yin-Yoga (18.45h)
  • dienstags: Energie-Yoga (12h), Yogilates (18.30h)
  • mittwochs: Entgiftungs-Yoga (19h)
  • donnerstags: Hatha-Yoga (9h), Entgiftungs-Yoga (18.30h)
  • freitags: Flow-Yoga (17h)

 

Gruppen-Fastenkurs:

1 x Vorbesprechung in der Gruppe und/oder in Einzelgesprächen

6 x Gruppenbetreuung in der Fastenperiode (Dauer 15-60 min.), während der Fastentage 24/7 Erreichbarkeit der Fastenleitung

5 x Online-Yoga / Kurse (à 60-90 min.)

 

Kursgebühr pro Person:

264€ p.P.* (199€ Fastenkurs + 65€ Yogakurse). Für Sanely Mitglieder sind die Kurse gratis. Die Kurse können auch mit Punktekarte besucht werden.

 

*inklusiv: MwSt., Zoom-Nutzung, Rezepte und ausführlichen Unterlagen (in digitaler Form)

 

 

Weitere Fastenkurse findest Du hier:

Buchinger Fasten:

https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/online-fasten-yoga-22-30-1-21/

https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/online-fasten-yoga-5-13-2-21/

 

Basenfasten:

https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/online-basenfasten-mit-yoga-30-1-5-2-21/


Breathwork - Atme Dich frei

Breathwork ist eine Reise zu dir selbst. Breathwork heisst übersetzt Atmungsarbeit. Dies bedeutet, dass wir uns bewusst auf die Atmung konzentrieren. Wie viele bewusste Atemzüge hast Du heute schon gemacht? 

 

Durch Breathwork möchte ich Dir helfen in einen meditativen Zustand zu kommen. Wir wollen den inneren Kritiker stummschalten und Dir erlauben loszulassen. In unserem Alltag sind wir umgeben von schwierigen Situationen und eine einfache Email oder Nachricht reicht aus, um uns in diesen Stresszustand zu versetzen. Wir befinden uns ständig in der Kampf-oder Fluchtreaktion und haben verlernt zu entspannen.

 

Durch die Atmung möchte ich Dir helfen vollkommen bei Dir zu sein. Am Ende der Reise wartet Klarheit und Entspannung auf Dich. Lass Dich ein auf die Atemreise zu Dir selbst. Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Frei sein. 

 

Datum: Samstag, 16. Januar von 14 - 15 Uhr.

Energie-Austausch: 5 € für Mitglieder, 10 € regulär.

Kursleitung: Frank Roser - Breathwork Coach, American Football Coach, Personal Trainer und Yin Yoga Lehrer.


Bier Yoga online WOrkshop

Bier + Yoga hält, was der Name verspricht.

In diesem Kurs verbindest Du die Freude und den Genuss des Bier Trinkens mit der Philosophie und dem Bewusstseins des Yogas.

 

Auf spielerische Weise werden Haltungen geübt, die Kraft, Flexibilität und Balance erfordern. 

 

Ein Workshop, der viel Spaß macht und dennoch nicht die Ernsthaftigkeit von Yoga verliert.

 

So bereitest Du Dich für Deinen Workshop vor: 

  • Stell Dir Dein Wunschgetränk / Deine Wunschgetränke bereit
  • Rolle Deine (Yoga)matte aus und ziehe Dir bequeme Kleidung an
  • Ggfs ein Kissen zum Sitzen und eine Decke für die Endentspannung bereit legen.

 

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für alle, die Spaß daran haben etwas Neues auszuprobieren.

 

Datum: Sonntag, 17. Januar von 16.00 - 17.15 Uhr

 

Energie-Austausch: 10 € für Sanely Mitglieder: 15 € für alle Nicht-Mitglieder.

Kursleitung: Tatjana.

 


Aerial Basic Workshop

Unser Aerial Yoga Basic Workshop führt Dich in die Welt des Aerial Yogas ein.

In diesem Workshop lernst Du das Aerial Yoga Tuch so zu nutzen, sodass es Dich optimal in den Haltungen und Übungen unterstützt. Nach einer Aerial Yoga Basic Einheit bist Du ideal vorbereitet, um an anderen Stunden unseres Aerial Yoga Angebots teilzunehmen.

 

Nächster Termin: Voraussichtlich Samstag, 13. Februar 2021 von 14 - 16 Uhr.

Sobald wir wissen, ab wann Kurse wieder live stattfinden dürfen, ist der Termin buchbar.

 

Energie-Austausch: 25 € (inkl. einem 5 € Gutschein für Kurse)
Für Sanely Mitglieder kostenlos. Für Wiederholer: 17 €.

Kursleitung: Tatjana und Petra.