Workshops und Events

Zu Deinem Kursangebot kannst Du im Sanely in Augsburg auch Workshops besuchen.

Sanely-Mitglieder erhalten bis zu 75% Rabatt auf Workshops.

Teilweise sind die Workshops & Special Kurse für Mitglieder auch kostenlos.

 

Hier findest Du immer die aktuellsten Workshops:

 

Aerial basic Workshop

Unser Aerial Yoga Basic Workshop führt Dich in die Welt des Aerial Yogas ein.

In diesem Workshop lernst Du das Aerial Yoga Tuch so zu nutzen,

sodass es Dich optimal in den Haltungen und Übungen unterstützt. 

Nach einer Aerial Yoga Basic Einheit bist Du ideal vorbereitet,

um an anderen Stunden unseres Aerial Yoga Angebots teilzunehmen.

 

Datum: 1 x monatlich, immer samstags, 14 - 16 Uhr

Nächster Termin: 18. April 2020

 

Energie-Austausch: 25 € (inkl. einem 5 € Gutschein für Kurse)
Für Sanely Mitglieder kostenlos. Für Wiederholer: 17 €.

Kursleitung: Tatjana und Petra.


Neue Workshops erwarten Dich, sobald sich die aktuelle gesundheitliche Situation verbessert.

Wir begleiten Dich durch diese Zeit gerne mit Online-Live-Kursen und Online-Videos.

 


Autogenes Training und pMR

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (PMR)

Beide Techniken bieten folgende Wirkungen:

  • Steigern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
  • Stärken die Selbstwahrnehmung und fördern Stressresistenz
  • Sorgen für positive Stimmung
  • Stärken das Selbstbewusstsein und die Problemlösefähigkeit 
  • Beeinflussen das Nerven- und Immunsystem positiv 

Das Gute ist, es entspannt nicht nur körperlich, sondern beruhigt auch den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken positiv zu beeinflussen. Sie werden dadurch weniger reizbar und können gelassener auch schwierige Situationen meistern. 

 

Termine: 8 Kurseinheiten vom 28. Oktober - 16. Dezember 2020

Datum: Mittwochs, 18 - 19 Uhr Autogenes Training, 19 - 20 Uhr PMR

 

 

Energieaustausch: 120 € für 8 x 60 Minuten inkl. Audios 

Ort: Im Sanely.

Alle Infos und Anmeldung unter: wolf-hp.de