Workshops und Events

Zu deinem Kursangebot kannst du im Sanely in Augsburg auch Workshops besuchen.

Mit einer Sanely-Mitgliedschaft erhältst du mindestens -50% Rabatt auf Workshops.

Manche Workshops & Special Kurse sind für Mitglieder auch komplett gratis. (Siehe Beschreibungen).

 

Hier findest du immer die aktuellsten Workshops:

 

 

 

Faszien Yoga Workshop - live und online

Den Faszien bekommt es bestens, wenn wir sie regelmäßig bewegen und dehnen. 

So werden wir unseren Körper mal spielerisch und dynamisch, dann wieder in ruhigen Haltepositionen erleben. Den „feinen Unterschied“ macht zusätzlich aus, dass wir in diesem Workshop auch mit Einsatz einer Faszien-Rolle arbeiten.

Faszien-Yoga bedeutet nichts anderes,  als Verspannungen zu lösen und das Bindegewebe zu straffen. 

 

Durch ein gezieltes Faszientraining entschleunigst du dich. Die neuronale Aktivierung der aufrichtenden Muskulatur gibt dir ein Gefühl als würdest du auf Wolken gehen. Du bist voller Energie und hast neue Kraft für die nächsten Aufgaben.

Gleichzeit wird deine Beweglichkeit erhöht.

Freue dich auf einen abwechslungsreichen und effektiven Faszien Kurs. 

 

Solltest du keine Faszien-Rolle besitzen und online mitmachen wollen, leihen wir dir gerne für diesen Tag eine aus.

  

Datum: Samstag, 22. Januar 2022 von 13 - 14.30 Uhr.

Energie-Austausch: 10 € für Mitglieder, 20 € regulär

Kursleitung: Petra.


Aerial Basic Workshop - live

Unser Aerial Yoga Basic Workshop führt dich in die Welt des Aerial Yogas ein.

In diesem Workshop lernst du das Aerial Yoga Tuch so zu nutzen, sodass es dich optimal in den Haltungen und Übungen unterstützt. Nach einer Aerial Yoga Basic Einheit bist du ideal vorbereitet, um an anderen Stunden unseres Aerial Yoga Angebots teilzunehmen.

 

Nächster Termin: 29. Januar - bereits ausgebucht. Nächster freier Termin: 19. Februar 2022 von 14 - 16 Uhr.

 

Energie-Austausch: 28 €
Für Sanely Mitglieder kostenlos.

Kursleitung: Tatjana und Petra.

 


Breathwork - live

Breathwork ist eine Reise zu dir selbst. Breathwork heisst übersetzt Atmungsarbeit. Dies bedeutet, dass wir uns bewusst auf die Atmung konzentrieren. Wie viele bewusste Atemzüge hast Du heute schon gemacht? 

 

Durch Breathwork möchte ich Dir helfen in einen meditativen Zustand zu kommen. Wir wollen den inneren Kritiker stummschalten und Dir erlauben loszulassen. In unserem Alltag sind wir umgeben von schwierigen Situationen und eine einfache Email oder Nachricht reicht aus, um uns in diesen Stresszustand zu versetzen. Wir befinden uns ständig in der Kampf-oder Fluchtreaktion und haben verlernt zu entspannen.

 

Durch die Atmung möchte ich Dir helfen vollkommen bei Dir zu sein. Am Ende der Reise wartet Klarheit und Entspannung auf Dich. Lass Dich ein auf die Atemreise zu Dir selbst. Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Frei sein. 

 

 

Datum: Donnerstag, 24. Februar 2022 von 18.45 - 19.45 Uhr

Energie-Austausch: 7 € für Mitglieder, 14 € regulär.
Ort: Live im Sanely.

Kursleitung: Frank Roser - Breathwork Coach, American Football Coach, Personal Trainer und Yin Yoga Lehrer.

 

Yoga Kurse Augsburg

Adresse

Meraner Str. 43 a

86165 Augsburg

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WhatsApp Chat + Telefon

0173 . 25 33 698

 

Während der Kurszeiten sprich uns gerne auf den AB oder schreibe per WhatsApp, dann melden wir uns zeitnah zurück.

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Öffnungszeiten 

Wir sind immer 20 Minuten vor und nach den Kursen da und jederzeit auf Anfrage.