Workshops und Events

Zu Deinem Kursangebot kannst Du im Sanely auch Workshops besuchen.

Sanely-Mitglieder erhalten bis zu 50% Rabatt auf Workshops.

Teilweise sind die Workshops & Special Kurse für Mitglieder auch kostenlos.

 

Hier findest Du immer die aktuellsten Workshops:

 

Yoga Basic Workshop für Einsteiger

Lerne Yoga kennen! Dieser Workshop ist speziell für Teilnehmer konzipiert, die noch keine bis wenig Erfahrungen mit Yoga haben. Du lernst von Grund auf den Aufbau der verschiedenen Yoga Haltungen und wichtige Techniken, um Yoga für Dich gesundheitsorientiert und effektiv praktizieren zu können - ob in einem Kurs oder zu Hause mit DVD.

 

Die Verbindung von Atem und Bewegung werden Dir näher gebracht. Ebenso erhältst Du Tipps, wie Du bestimme Asanas (Körperhaltungen) an Deinen Körper anpassen kannst; z.B. bei akuten Rückenschmerzen, Knie- und Handgelenksproblemen. Der Workshop ist ein gelungener Einstieg in die Welt des Hatha-Yogas. Und für alle, die ihre eigene Yoga Praxis optimieren möchten.

Datum: Sonntag, 25.  Februar, 11.00 Uhr – 13.00 Uhr

Energie-Austausch:  für Sanely-Mitglieder kostenfrei; regulär 25,00 € (inkl. eines 5,00 € Gutscheins für Kurse)

 

Leitung: Petra und Tatjana.


Aerial Yoga Dance Workshop - für Fortgeschrittene

Erlebe eine Choreografie im Tuch begleitet von Musik.

Beim Aerial Yoga Dance lernst Du neue (akrobatische) Figuren kennen und verbindest diese zu einem harmonischen Ganzen. Du genießt sowohl die Kraft, die Ästhetik im Tuch, das Abenteuer und die Entspannung. Freu Dich auf einen Workshop mit viel Spaß, Mut, Neugierde und Ruhe.

 

Datum: Sonntag, 11.  März, 14.00 Uhr – 16.00 Uhr

Energie-Austausch:  für Sanely-Mitglieder 10 €; regulär 30 €,

 

 

Leitung: Tatjana.


Flow Yoga Workshop - für Fortgeschrittene

In diesem Workshop übst du kraftvolles und fließendes Yoga, wobei du durch Musik noch tiefer in die Bewegung getragen wirst. Erlebe eine Choreographie auf der Matte – verbinde Atem, Bewegung & Geist und spüre, wie heilsam, spaßig und herausfordernd Yoga sein kann. 


Du bist schon mit den wichtigsten Asanas vertraut und weißt grundsätzlich, wie Du die Atmung einsetzt? Dann bist du hier genau richtig.

 


Schenke Dir Energie und entspanne zugleich!

Datum: Samstag, 17.  März, 9.00 Uhr – 10.30 Uhr

Energie-Austausch:  für Sanely-Mitglieder 15,00 €; regulär 20,00 €,

 

Leitung: Franziska.


Trance Dance

 

 Hast du Lust, mal wieder richtig wild und frei zu tanzen? Aus deinem Kopf raus zu kommen, in deinen Körper rein zu finden? Deinen Körper richtig zu spüren? Deine Gefühle zu spüren und ihnen vollen Raum zum Ausdruck zu geben? Dann bist du beim Trance Tanz genau richtig.

 

Trance Tanz ist eine Gelegenheit wieder einmal richtig abzutanzen, in dich einzutauchen, Aufgestautes aus dem Alltag loszulassen und dich selber wieder zu finden.

 

 

Datum: Freitag, 23. Februar  von 19.00 - ca. 21.00 Uhr

Energie-Austausch: 25,00 € regulär;

für Trusties und Sanely-Mitglieder 20,00 €.

 

Kursleitung: Sandra Ehlert --> Anmeldung ist erforderlich unter: trancetanz@web.de

(Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen)

 

Mitbringen:

  • Bequeme Kleidung, kein Schmuck (mit dem Du hängen bleiben kannst)
  • Augenbinde, um besser bei Dir zu bleiben
  • Wir tanzen ohne Schuhe

Aerial Basic Workshop

Unser Aerial Yoga Basic Workshop führt Dich innerhalb von 120 Minuten in die Welt des Aerial Yogas ein. In diesem Workshop lernst Du das Aerial Yoga Tuch so zu nutzen, sodass es Dich optimal in den Haltungen und Übungen unterstützt. Nach einer Aerial Yoga Basic Einheit bist Du ideal vorbereitet, um an anderen Stunden unseres Aerial Yoga Angebots teilzunehmen.

 

Datum: Samstag, 24. März von 14.00 - 16.00 Uhr

 

Energie-Austausch: 25,00 € (inkl. einem 5,00 € Gutschein für Kurse)
Für Sanely Mitglieder kostenlos. Für Wiederholer: 15,00 €.

Kursleitung: Tatjana und Petra.


Anusara Elements Yoga

 

In diesem Workshop lade ich Dich ein mit einfachen wie auch einleuchtenden Techniken zu Deiner idealen Körperhaltung zu finden.

 

Ich führe Dich an die Schlüssel Deines Körpers heran, die es ermöglich noch weiter und tiefer in die Praxis einzusteigen.

 

Anusara Yoga® ist die bewusste Leitung unserer Energie. Der Stil ist fordernd und leicht zugleich;

für Einsteiger als auch Fortgeschrittene Yogis geeignet.

 

 

Anusara Yoga® verbindet die klassischen Hatha Yoga-Stellungen mit Prinzipien der modernen Bio-mechanik.

 

Der Begriff Anusara kommt aus dem Sanskrit und wird ins Englische mit „flowing with grace“ und “following your heart” übersetzt. Im Deutschen bedeutet dies sinngemäß: sich mit der göttlichen / universellen Kraft zu verbinden, sich im Fluss des Lebens zu bewegen und dem Herzen zu folgen.

 

Datum: Sonntag, 08. April von 11.00 - 12.30 Uhr

 

Energie-Austausch: 5,00 € für Sanely Mitglieder; 20,00 € regulär

Kursleitung: Tatjana