Workshops und Events

Zu Deinem Kursangebot kannst Du im Sanely in Augsburg auch Workshops besuchen.

Sanely-Mitglieder erhalten bis zu 75% Rabatt auf Workshops.

Teilweise sind die Workshops & Special Kurse für Mitglieder auch kostenlos.

 

Hier findest Du immer die aktuellsten Workshops:

 

 

 

Aerial Basic Workshop

Unser Aerial Yoga Basic Workshop führt Dich in die Welt des Aerial Yogas ein.

In diesem Workshop lernst Du das Aerial Yoga Tuch so zu nutzen, sodass es Dich optimal in den Haltungen und Übungen unterstützt. Nach einer Aerial Yoga Basic Einheit bist Du ideal vorbereitet, um an anderen Stunden unseres Aerial Yoga Angebots teilzunehmen.

 

Nächste Termine: 25. September und 09. Oktober 2021 von 14 - 16 Uhr.

 

Energie-Austausch: 25 € (inkl. einem 5 € Gutschein für Kurse)
Für Sanely Mitglieder kostenlos. Für Wiederholer: 17 €.

Kursleitung: Tatjana und Petra.

 


Breathwork - Live

Breathwork ist eine Reise zu dir selbst. Breathwork heisst übersetzt Atmungsarbeit. Dies bedeutet, dass wir uns bewusst auf die Atmung konzentrieren. Wie viele bewusste Atemzüge hast Du heute schon gemacht? 

 

Durch Breathwork möchte ich Dir helfen in einen meditativen Zustand zu kommen. Wir wollen den inneren Kritiker stummschalten und Dir erlauben loszulassen. In unserem Alltag sind wir umgeben von schwierigen Situationen und eine einfache Email oder Nachricht reicht aus, um uns in diesen Stresszustand zu versetzen. Wir befinden uns ständig in der Kampf-oder Fluchtreaktion und haben verlernt zu entspannen.

 

Durch die Atmung möchte ich Dir helfen vollkommen bei Dir zu sein. Am Ende der Reise wartet Klarheit und Entspannung auf Dich. Lass Dich ein auf die Atemreise zu Dir selbst. Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Frei sein. 

 

 

Datum: Samstag, 25. September um 9.30 Uhr

Energie-Austausch: 10 € für Mitglieder, 15 € regulär.
Ort: Live im Sanely und online.

Kursleitung: Frank Roser - Breathwork Coach, American Football Coach, Personal Trainer und Yin Yoga Lehrer.

 


Fasten-kurse mit friederike carlsson

Fasten ist mehr als nur AbnehmenEs fördert Deine Gesundheit auf einfache, natürliche Art, bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und ist der ideale Reset zum Jahresstart. In Kombination mit sanftem Yoga wird Deine Fastenwoche zu einem nachhaltigen Erlebnis.

 

Wir fasten gemeinsam online nach der Buchinger Methode mit Wasser, Tee, Brühe und Saft – der bekanntesten, gesundheitsförderlichsten und effektivsten Form des Fastens. 

 

Begleitend zum Fasten bieten wir Dir speziell abgestimmte Online-Yogakurse an. Im Kurspreis sind fünf Yoga-Einheiten (zwischen 60 und 90 min.) enthalten, die frei aus vielen Yoga-Angeboten gewählt werden können. Für unsere Mitglieder ist das Kursangebot gratis.

 

Anmeldung und Fragen unter: info@lagom-carlsson.de

  

 

Gruppen-Fastenkurs:

1 x Vorbesprechung in der Gruppe und/oder in Einzelgesprächen

6 x Gruppenbetreuung in der Fastenperiode (Dauer 15-60 min.), während der Fastentage 24/7 Erreichbarkeit der Fastenleitung

5 x Online-Yoga / Kurse nach Wahl vom Sanely

 

Kursgebühr pro Person:

264€ p.P.* (199€ Fastenkurs + 65€ Yogakurse). Für Sanely Mitglieder sind die Kurse gratis. Die Kurse können auch mit Punktekarte besucht werden.

 

*inklusiv: MwSt., Zoom-Nutzung, Rezepte und ausführlichen Unterlagen (in digitaler Form)

 

Alle Infos zum Fastenkurs findest Du hier: https://lagom-carlsson.de