bodyART® Strength

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® Strength basiert auf den

5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele.

Im bodyART® Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Jeder Teilnehmer einer bodyART-Klasse spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er erlebt ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Training.

Positive Effekte:

• verbindet Kraft, Flexibilität und Balance miteinander
• fördert Stabilität, Koordination und Wohlbefinden
• wirkt gegen Rückenschmerzen und beugt vor
• verbessert die Körperhaltung
• baut Stress ab
• Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt
• Wohlbefinden für den Alltag: Du fühlst dich gestärkt und vital!