Aerial Yoga

Tauche ein in eine fantastische neue Form von Yoga!
Aerial Yoga ist eine überlegte Mischung aus Yoga, Pilates, Workout und zur Ruhe finden. Das Aerial Tuch wird immer so eingesetzt, dass es Dich optimal unterstützt und trägt. Individuell findet jeder Varianten für leichtere oder intensivere Ausführungen der vielfältigen Aerial Haltungen.

Neben dem Spaß-Faktor schwerelos ganz neue Gefühle wahrzunehmen, dient das Aerial Tuch zusätzlich als tolles fasziales Training!

 

Die Übungen und Haltungen im und am Aerial Tuch werden unter Anleitung vorbereitet, die Technik genau erklärt und geübt.  Dabei werden in jeder Aerial Stunde neue Schwerpunkte gesetzt, so dass Du nach und nach spürst, wie das Aerial Tuch immer mehr zu Deinem Partner wird.

 

Alle Aspekte dieser fantastischen neuen Form der modernen Körperarbeit kommen zum Tragen - Dehnung, Kräftigung, Balance und Koordination. Aerial bietet Dir die Möglichkeit bekannte Haltungen auf andere Weise zu üben und ganz neue Haltungen kennenzulernen.

 

 

 

Über unsere Videos, erhältst Du einen Einblick wie Aerial Yoga für Anfänger als auch Fortgeschrittene aussieht.

 

Aerial Yoga für Einsteiger:

Aerial Yoga für Fortgeschrittene:


Weitere Infos:

  • Level: Es sind keine Kenntnisse aus dem Yoga zwingend nötig. Für das Training im Tuch wird jedoch eine gewisse Körperkraft vorausgesetzt. 

  • Stunden: Du bist zum ersten Mal im Tuch? Dann besuche den Basic Workshop. Unsere Aerial Basic Workshops finden einmal im Monat statt. Die Termine findest Du hier.
    Für alle mit Aerial GrundkenntnissenSiehe Kursplan.
  • Kursleitung: Petra, Tatjana
  • Dauer: 75 Minuten.
  • Energieaustausch: 15,00 € / 5 Punkte / für Mitglieder inklusive.

 

 

Voraussetzung

für das Training

Aerial Yoga ist für jeden geeignet für alle Yoga und Pilates Interessierte, Sportbegeisterte...

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Dein richtiges Outfit

fürs Training

T-Shirt mit Ärmeln, Socken und enganliegende Hose solltest Du unbedingt beim Training tragen ...

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Wirkungen auf

Körper und Geist

Das Selbstvertrauen wird gestärkt, der ganze Körper wird geformt und gestärkt, eine tiefe Entspannung ist im Tuch möglich... mehr lesen



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