Yoga-Techniken    

• Asanas (Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Haltungen im Liegen, Drehhaltungen, Balancehaltungen und Umkehrhaltungen in Grundformen
• Ausrichtung und Korrekturen (Adjustments / Alignment)
• Pranayama 
• Yoga für den Rücken, Yoga für allgemeine Gesundheit, Umgang mit gesundheitlichen Problemen im Unterricht

Unterrichtstechniken und -didaktik 

• Vorbereitung und Durchführung einzelner Unterrichtsstunden
• Anpassung auf die speziellen Bedürfnisse / körperliche Einschränkungen von Praktizierenden
• Rhetorik (Sprache, Wortwahl, Tonalität)
• Persönlichkeitsentwicklung

 
Meditation 

• Konzentrationsübungen
• unterschiedliche Meditationsformen 
• Energieflüsse
• Entspannungsverfahren 

Yogaphilosophie 

• Geschichte des Yoga / historischer Überblick
• wesentliche Lehrsätze der Patanjali Sutren und anderer Quelltexte
• Mantren
• Der 8-gliedrige Pfad (Integration yogischer Werte in das persönliche Leben)

Unterrichtspraktikum

• Lehrproben und Besprechung 

Berufsorientierte Qualifikation 

• Kursbewerbung - Aufbau eines eigenen Kurses
• Selbständigkeit
• Marketing

Medizinische Grundlagen der Anatomie u. Physiologie

• Anatomiekenntnisse
• Bewegungsapparat
• Atmung
• Umgang mit gesundheitlichen Problemen im Yogaunterricht