Schulter-Nacken Yoga

Yoga in der Mittagspause

 

Business Yoga zielt darauf ab, Dir Deine Mittagszeit entspannt zu gestalten.

So kannst Du in Deine Mittagspause eine Yoga Einheit integrieren und hast mehr Energie, Konzentration und Kreativität für Deinen Arbeitstag und Feierabend.

 

In diesem Kurs stärkst Du intensiv Deine Rückenmuskulatur. So unterstützt Du Deinen Körper optimal für das lange Sitzen im Büro oder die körperliche Betätigung. Zusätzlich wird Dein Schulter-Nacken Bereich gedehnt und entspannt. Blockaden im Schulter-Nacken Bereich entstehen oft durch eine falsche Sitzhaltung, was mitunter Kopfschmerzen verursacht. Die Yoga Übungen dienen dazu, Deine Wirbelsäule auf sanfte Weise wieder aufzurichten und Deine Haltung zu verbessern. Business Yoga hilft Dir zu entspannen und gelockert an den Arbeitsplatz zurück zu kehren.

 

 

Positive Effekte:

  • stärkt Deinen Rücken
  • gleicht körperliche Dysbalancen aus
  • entspannt Deinen Schulter-Nacken Bereich
  • steigert die Konzentrations-Fähigkeit
  • lässt Dich vom Arbeitsalltag abschalten
  • wirkt gegen Kopfschmerzen
  • führt zu Entspannung, Ausgeglichenheit und einer
    positiven Grundstimmung.

Weitere Infos:
  • Level: Für Einsteiger und Geübte gleichermaßen empfohlen
  • Stunden: Siehe Kursplan
  • Kursleitung: Tatjana und Petra
  • Dauer: 45 Minuten
  • Energieaustausch: 10,00 € / mit Kurskarte 9,00 € / für Mitglieder inklusive.
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Yoga Kurse Augsburg

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Während der Kurszeiten sprich uns gerne auf den AB oder schreibe per WhatsApp, dann melden wir uns zeitnah zurück.

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Wir sind immer 20 Minuten vor und nach den Kursen da und jederzeit auf Anfrage.