harmonisierend und regenerierend
slow yoga
Ein Kurs, der den Stress an der Wurzel packt.
In diesem Kurs werden die grundlegenden Prinzipien von Hatha Yoga, Yin-Yoga und Restorative Yoga miteinander vereint.
Diese einzigartige Verbindung ermöglicht es dir, eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen. Du kannst Kraft aus den harmonisierenden und regenerierenden Aspekten des Yoga schöpfen.
Sanfte Atemtechniken begleiten diese ruhige und doch anspruchsvolle Praxis und unterstützen die Teilnehmer dabei, sich selbst zu entdecken und zu stärken
Positive Effekte:
- steigert das Bewusstsein für den eigenen Körper
- schafft Flexibilität
- schenkt Kraft
- führt zu mehr Entspannung
- stärkt den Körper und Geist
- schenkt Gelassenheit im Alltag.
Weitere Infos:
- Level: Für Einsteiger und Geübte, Personen jeden Alters empfohlen.
- Stunden: Siehe Kursplan
- Kursleitung: Ulli
- Dauer: 90 Minuten
- Energieaustausch: 18,00 € / 5 Punkte / für Mitglieder inklusive.
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