fit in den Tag

Suchst du ein Körpertraining, welches speziell auf deine Ansprüche ausgerichtet ist, wo du dich  wohl fühlst und auf deine persönlichen Bedürfnisse eingegangen wird?  

In dieser Kursstunde werden klassische Übungen aus dem Bodyart best age-Training, Yoga und Pilates mit ganz speziellen dynamischen Übungssequenzen so modifiziert, dass sie sowohl für die „gereifte“ Generation als auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen (wie z.B. Hüftdysplasie, Arthrose, Rückenproblemen usw.) zu einem präventiven & wohlfühlenden Training wird. 

Deine Kraft, Koordination, Stabilität, Balance, Haltung und somit deine Lebensqualität werden sich spürbar verbessern.

Erlebe, wie du mit  diesem besonderen Modul deinen Körper mit viel Spass und Freude auf moderate Art und Weise therapieren kannst. 

Mit dem Erhalten bzw. Wiedererlangen deiner Beweglichkeit steigerst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern kannst durch das gezielte Training, was die rechte und linke Körper- und Gehirnhälfte betrifft, auch geistig bis ins hohe Alter fit bleiben. 

Ich freue mich, wenn ich dich auf dem Weg zu neuen Erfahrungen begleiten darf. 

Deine Petra