Ayur Yoga

Ayur Yoga Augsburg

 Ayur-Yoga ist die bewusste und achtsame Wahrnehmung dessen, was unser Leben ausmacht: unser Körper, unser Atem, der Boden, der uns trägt.

 

Ganzheitliches Wohlbefinden, Anpassung der Asanas und die eigenen Grenzen erkennen lernen, sind das Ziel von Yoga.

Innere Ruhe, Ausgeglichenheit, sowie Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen werden gefördert und Energieblockaden gelöst.

 

Positive Effekte:

  • erhöht Deine Beweglichkeit
  • definiert, kräftigt und stärkt Deine Muskeln
  • löst Energieblockaden
  • verbessert deine Mobilität, Stabilität und Haltung
  • hilft Dir, Deine körperliche, mentale und emotionale Balance zu finden
  • aktiviert Selbstheilungskräfte
  • fördert Dein Körperbewusstsein
  • Dein Schlaf wird tieferund erholsamer

Weitere Infos:
  • Level: Für Einsteiger und Geübte gleichermaßen empfohlen.
  • Stunden: Siehe Kursplan.
  • Kursleitung: Petra.
  • Dauer: 90 Minuten.
  • Energieaustausch: 15,00 € / 5 Punkte / für Mitglieder inklusive.
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