Yoga und Mentaltraining Retreat in Spanien

Eine Reise zu Dir selbst

Dein Programm 21. Juni - 28. Juni 2020

 

 

Du sehnst Dich nach einer Auszeit, die Dich vollkommen abschalten lässt?

Dann empfehle ich Dir von Herzen mein Yoga und Mentaltraining Seminar.

 

 

Das ist die perfekte Kombination: Ein traumhafter Ort und Dein persönliches Retreat.

Auf der Finca el Morisco in Spanien wird es Dir super leicht fallen, abzuschalten und Dich der Entspannung hinzugeben.

Mit Hilfe von Yoga, Meditation und Mentaltraining kommst Du ganz bei Dir an und findest wieder in Deine Mitte.

Du tankst Deine Energiequellen wieder auf und lernst durch das Mentaltraining, Glück und Zufriedenheit in Dein Leben

einzuladen. Durch verschiedene Übungen, Methoden und Rituale lernst Du Altes loszulassen und findest Deine

tiefsten Herzenswünsche heraus.

 

Nach dieser Woche fühlst Du Dich erholt, glücklich, erfüllt und tiefenentspannt.

 

Denn Dein Yoga und Mentaltraining Seminar mit Tatjana ist nicht nur ein Urlaub - Es ist Deine ganz persönliche Reise zu Dir selbst.

 

 

 

Übersicht über Dein Programm

Täglich Yoga morgens und abends


--> Du kommst ganz bei Dir an
--> Du wirst achtsamer für die Bedürfnisse Deines Körpers
--> Du findest zur Ruhe und Entspannung
--> Du bereitest Dich auf die Mentalarbeit vor und vertiefst sie
--> Mehr Infos zum Yoga Stil

 

Täglich Mental-Training Einheiten inklusive einem Einzel-Coaching!


--> Du lernst Dich selbst besser kennen

--> Du übst Dich im loslassen
--> Du findest Deine wahren Herzenswünsche heraus
--> Deine alten, negativen Denkmuster werden aufgelöst
--> Du übst Dich in mehr Selbstliebe
--> Lebensthemen wie Partnerschaft und Beruf werden erarbeitet

Täglich Meditation und Achtsamkeitstraining

 

--> Dies hilft Dir noch mehr zu entspannen

--> Du lernst Methoden, wie Du in Deine Ruhe findest

--> Unterstützt die Prozesse

--> Verstärkt die Verbindung zu Dir selbst.

 

 Tägliche Freizeit


--> Du hast täglich nachmittags frei und Zeit für Dich.

--> Du kannst ans Meer gehen oder in der traumhaften
     subtropischen Gartenanlage verweilen.

--> Du kannst im Pool liegen oder in einer Hängematte ein Buch lesen.

--> Du kannst in die Stadt fahren und bummeln.

--> Was immer Du möchtest - Es ist Deine Auszeit.

 

 

 

Freu Dich auf eine tolle und inspirierende Woche mit Tatjana.

Dein Tagesablauf im Detail:

 

 

Es erwartet Dich täglich (morgens und abends) eine genussvolle Yoga Stunde. Jeder Tag widmet sich einem Thema, mit dem Du Dich sowohl in der Yogastunde als auch im Mentaltraining beschäftigst. Das kann zum Beispiel das Thema Selbstliebe, Loslassen, Vertrauen u.Ä. sein.

 

Nach Deinem reichhaltigen Frühstück mit frischen Früchten aus der Region und allem, was das Herz begehrt, widmen wir uns einem der Themen aus dem Mentaltraining, die sie täglich aufeinander aufbauen. Hier lernst Du die wichtigsten Grundregeln zum erfolgreichen Wünschen. Du löst Deine festgefahrenen Gedankenmuster auf, die Dich blockieren und daran hindern Deine Wünsche erfolgreich umzusetzen. Du kommst der Frage nach, welcher Beruf Dich wirklich glücklich macht und wie Du Dein Leben und Deine Beziehung zu Deinem Partner und Deiner Familie zufriedener gestaltest. All das lernst Du mit Übungen, Gruppenarbeiten und erhältst zusätzlich ein individuelles Einzel-Coaching mit Tatjana.

 

Der Nachmittag steht zu Deiner freien Verfügung. Ob Du auf dem Markt bummeln, am Strand  liegen oder in der großen Gartenanlage flanieren möchtest, liegt in Deiner Hand. Auch der Pool und die wundervolle Aussicht auf das Meer laden Dich zum Entspannen ein.

Es steht tagsüber ein Salat-Büffet für Dich bereit. Zusätzlich darfst Du Dich jederzeit am Kühlschrank bedienen, und Dir nehmen, was Du möchtest.

  

Nach dem genussreichen und vielseitigen Abendessen, das täglich frisch von den spanischen Köchinnen zubereitet wird, erwartet Dich nochmals ein schönes Programm mit Meditation, Übungen aus dem Mentaltraining und Yoga. Freue Dich auch auf Yoga am Strand, wo Du den Sand unter Deinen nackten Füßen spüren kannst und zusiehst, wie die Sonne über dem Horizont untergeht.

 

Alle Kurse stehen frei zu Deiner Verfügung. Das heißt, es ist Deine Entscheidung, ob Du sie besuchen möchtest, oder Zeit für Dich brauchst.

 

Denn es ist Dein Urlaub, Deine Zeit und Dein Wohlfühlen.

 

 

Daten im Überblick:

Zeitraum: 1 Woche, 21.  Juli - 28. Juni 2020

Ort: Finca el Morisco in Spanien (bei Málaga)

Seminar: Yoga und Mentaltraining Retreat

 

Kursleiterin: Tatjana Kühn

Die gelernte Hatha Yoga und Anusara Yogalehrerin (RYT) leitet seit 2017 regelmäßig Seminare.
Neben ihrer Leidenschaft zum Yoga ist sie ebenfalls Mentaltrainerin und absolvierte

ihre Ausbildung beim Autor und Mentor Pierre Franckh.

Ihr Yogastil ist leicht verständlich, sehr präzise und lässt immer viel Raum, 

um die Haltungen ganz individuell an den Körper anzupassen.

 

 

Kosten Pauschal inklusive Unterkunft, Vollverpflegung und Seminar.

Ab 1.202 €  1.100 € (Frühbucherpreis bis 30.11.2019).

 Was Dich alles bei den Inklusivleistungen erwartet, erfährst Du hier.

 

Hier erfährst Du alles über die Casa el Morisco. Unser Seminar findet auf der Finca (Neu erschlossen) statt.
Ein wundervoller Ort, den wir ganz für uns genießen dürfen mit eigenem Pool und Restaurant.

 

 

 

Zur Buchung klicke hier.

Infos zu den Preisen findest Du hier.

Eindrücke von der Casa el Morisco erhältst Du hier.

Und Feedbacks von Teilnehmern kannst Du hier lesen.


"Ein Augenblick kann Dich mehr prägen als ein ganzes Jahr"