Hatha Yoga 2
für Geübte
In diesem Kurs lade ich dich ein, mit einfachen wie auch einleuchtenden Techniken zu deiner
idealen Körperhaltung zu finden.
Ich führe dich an die Schlüssel deines Körpers heran, die es ermöglichen noch weiter und
tiefer in die Praxis einzusteigen.
Die Stunde ist fordernd und präzise und für fortgeschrittene "Yogis" geeignet.
Jede Stunde ist einer speziellen Asana oder einem speziellen Thema gewidmet.
Das Thema oder der Fokus zieht sich wie ein roter Faden durch die Yoga Stunde.
Lerne Asanas noch detaillierter und aus neuen Perspektiven kennen!
Positive Effekte:
- seelische Ausgeglichenheit, Tatendrang und Lebensfreude
- Vitalisierung des Körpers
- Stärkung des Immunsystems
- erhöht deine Beweglichkeit
- definiert, kräftigt und stärkt deine Muskeln
- führt zu Entspannung, Ausgeglichenheit und einer positiven Ausstrahlung
- Wohlbefinden für den Alltag: Du fühlst dich gestärkt und vital!
- hilft dir, deine körperliche, mentale und emotionale Balance zu finden
- fördert dein Körperbewusstsein
- verbindet Kraft, Flexibilität und Balance miteinander
- Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt
Yoga für Fortgeschrittene
LERNE DIE AUSRICHTUNGS-PRINZIPIEN KENNEN
Weitere Infos:
- Level: Für Geübte empfohlen.
- Stunden: Siehe Kursplan
- Kursleitung: Tatjana.
- Dauer: 60 Minuten.
- Energieaustausch: 14,00 € / 4 Punkte / für Mitglieder inklusive.
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