Yoga und Mentaltraining Retreat

Eine Reise zu Dir selbst

Dein Programm 28. Juli - 04. August 2019

  • täglich Yoga
    --> Du kommst ganz bei Dir an
    --> Du wirst achtsamer für die Bedürfnisse Deines Körpers
    --> Du findest zur Ruhe und Entspannung
    --> Du bereitest Dich auf die Mentalarbeit vor und vertiefst sie.
    --> Mehr Infos zum Yoga Stil

 

  • Mental-Training mit Tatjana
    --> Du lernst Dich selbst besser kennen
    --> Du findest Deine wirklichen Herzenswünsche heraus
    --> Deine alten, negativen Denkmuster werden aufgelöst
    --> Du übst Dich in mehr Selbstliebe
    --> Lebensthemen wie Partnerschaft und Beruf werden erarbeitet
    --> Mehr Infos
  • Meditation, Mantra singen und vieles mehr
    --> Unterstützt die Prozesse

  • täglich nachmittags frei
    --> Du hast Zeit für Dich und kannst am Meer oder in der traumhaften
         subtropischen Gartenanlage mit Pool entspannen.

 

 

Freu Dich auf eine tolle und inspirierende Woche mit Tatjana.

Dein Tagesablauf:

Es erwartet Dich täglich (morgens oder abends) eine genussvolle Yoga Stunde. Jeder Tag widmet sich einem Thema, mit dem Du Dich sowohl in der Yogastunde als auch im Mentaltraining beschäftigst. Das kann zum Beispiel das Thema Selbstliebe, Loslassen, Vertrauen u.Ä. sein.

 

Nach Deinem reichhaltigen Frühstück mit frischen Früchten aus der Region und allem, was das Herz begehrt, hast Du etwas Zeit für Dich. Du kannst schwimmen gehen, Dich in eine Hängematte verkriechen oder frei das tun, was Dich anspricht. Du kannst auch Früchte, die auf den Bäumen der Anlage wachsen, jederzeit essen. Es gibt Feigen, Mangos, Trauben, Granatäpfel, Macadamia Nüsse, die wie in einem Schlaraffenland dazu einladen, sie einfach frisch zu pflücken und zu genießen.

 

Der Nachmittag steht zu Deiner freien Verfügung. Ob Du auf dem Markt bummeln, am Strand  liegen oder in der großen Gartenanlage flanieren möchtest, liegt in Deiner Hand. Es steht tagsüber ein Salat-Büffet für Dich bereit. Zusätzlich darfst Du Dich jederzeit am Kühlschrank bedienen, und Dir nehmen, was Du möchtest.

 

Du triffst Dich täglich mit Deiner Gruppe zum Mentalcoaching. Hier lernst Du die wichtigsten Grundregeln zum erfolgreichen Wünschen. Du löst Deine festgefahrenen Gedankenmuster auf, die Dich blockieren und daran hindern Deine Wünsche erfolgreich umzusetzen. Du kommst der Frage nach, welcher Beruf Dich wirklich glücklich macht und wie Du Dein Leben und Deine Beziehung zu Deinem Partner und Deiner Familie zufriedener gestaltest. All das lernst Du mit Übungen, Gruppenarbeiten und gezieltem coaching.

 

 

Nach dem genussreichen und vielseitigen Abendessen, das täglich frisch von den spanischen Köchinnen zubereitet wird, hast Du die Möglichkeit am freien Programm, das von der Casa angeboten wird, teilzunehmen. Es gibt z.B. einen Tanzabend, an dem Du Dich frei entfalten kannst, Meditationen und viele weitere großartige Aktivitäten. Freue Dich auf Yoga am Strand, wo Du den Sand unter Deinen nackten Füßen spüren kannst und zusiehst, wie die Sonne über dem Horizont untergeht.

 

Alle Kurse stehen frei zu Deiner Verfügung. Das heißt, es ist Deine Entscheidung, ob Du sie besuchen möchtest, oder Zeit für Dich brauchst.

 

Denn es ist Dein Urlaub, Deine Zeit und Dein Wohlfühlen.

 

 

Daten im Überblick:

Zeitraum: 1 Woche, 28.  Juli - 04. August 2019

Ort: Casa el Morisco in Spanien (bei Málaga)

Seminar: Yoga und Mentaltraining Retreat

Kosten Seminar: 280 € (Frühbucher 260 € bis 28.02.2019).

 

 


"Ein Augenblick kann Dich mehr prägen als ein ganzes Jahr"