Präventions-kurse

Rücken fit für jedes Alter

Suchst Du ein Körpertraining, welches speziell auf Deine Ansprüche ausgerichtet ist, wo Du Dich  wohl fühlst und auf Deine  persönlichen Bedürfnisse eingegangen wird?  

 

In dieser Kursstunde  werden klassische Übungen aus dem Bodyart-Training, Yoga und Pilates mit ganz speziellen dynamischen Übungssequenzen so modifiziert, dass sie sowohl für die „gereifte“ Generation als auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen (wie z.B. Hüftdysplasie, Arthrose, Rückenproblemen usw.) zu einem präventiven & wohlfühlenden Training wird. 

 

Deine Kraft, Koordination, Stabilität, Balance, Haltung und somit Deine Lebensqualität werden sich spürbar verbessern.

 

Erlebe, wie Du mit  diesem besonderen Modul Deinen Körper mit viel Spass und Freude auf moderate Art und Weise therapieren kannst. 

 

Mit dem Erhalten bzw. Wiedererlangen Deiner Beweglichkeit steigerst Du nicht nur Deine körperliche Fitness, sondern kannst durch das gezielte Training, was die rechte und linke Körper- und Gehirnhälfte betrifft auch geistig bis ins hohe Alter fit bleiben. 

 

Ich freue mich, wenn ich Dich auf dem Weg zu neuen Erfahrungen begleiten darf. 

Deine Petra

 

Positive Effekte:

 

  • verbessertes Körpergefühl
  • stärkt die gesamte Muskulatur
  • erhöht die Flexibilität
  • löst körperliche Blockaden
  • beugt Rückenbeschwerden vor
  • baut Stress ab
  • fördert eine gesunde und aufrechte Haltung

Weitere Infos:

  • Energie-Austausch: 
    Rücken fit (60 Minuten) für 88 € (beinhaltet 8 Kurseinheiten). 
  • Termin Rücken fit:
    Der nächste Kursblock findet ab dem 14. Januar 2022 statt. (Nicht am 25.02.)
Yoga Kurse Augsburg

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Meraner Str. 43 a

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o173 . 25 33 698

 

Während der Kurszeiten sprich uns gerne auf den AB oder schreibe per WhatsApp, dann melden wir uns zeitnah zurück.

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Wir sind immer 20 Minuten vor und nach den Kursen da und jederzeit auf Anfrage.