Flow Yoga

Im Sanely Kraft tanken und die Entspannung genießen!

Mit einer kurzen, aber ausgewogene Yogapraxis.  

Asanas werden zu einer fließenden Sequenz zusammengeführt. Im Fokus steht die Verbindung zwischen Bewegung und Atem. Die Bewegung wird nach dem Atem ausgerichtet – der Geist kommt zur Ruhe. Es entsteht ein Flow, eine kraftvolle und zugleich entspannende Meditation in Bewegung, mit anschliessender Tiefenentspannung. 

 

Der Kurs ist optimal geeignet für alle, die keine Zeit für eine längere Praxis haben.

Er gibt Dir Energie für den Rest des Tages.

 

Positive Effekte:

  • strafft und definiert Deinen ganzen Körper
  • löst Energieblockaden
  • verbessert deine Beweglichkeit, Stabilität und Haltung
  • führt zu Entspannung, Ausgeglichenheit und einer positiven Ausstrahlung
  • Deine körperliche, mentale und emotionale Balance wird gefördert
  • aktiviert Selbstheilungskräfte
  • fördert Dein Körperbewusstsein

 

Weitere Infos:

  • Level: Auch für Einsteiger geeignet.
  • Stunden: Siehe Kursplan.
  • Kursleitung: Melanie.
  • Dauer: 60 Minuten.
  • Energieaustausch: 12,00 € / 4 Punkte / für Mitglieder inklusive. Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst und kann auch als Block mit 8 Terminen für 90,00 € gebucht werden (Termine 26.10. - 21.12.2018).

 

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